Qual modalidade de Tai Chi escolher?
O Tai Chi Chuan é uma arte corporal voltada ao equilíbrio interior, harmonizando corpo e mente. É caracterizado por movimentos fluidos, realizados em um ritmo suave e meditativo. Apesar dessas características gerais, ele pode atender a diferentes fins e a diferentes públicos a depender de como é guiado. Por isso, se você se interessou em ingressar no Centro Dao, deverá optar por uma das duas modalidades de Tai Chi Chuan que oferecemos: Pai Lin ou Chen (marcial).
– Estilo Pai Lin de Tai Chi Chuan
O sistema Pai Lin é ideal para quem busca uma prática vitalizante que promova a saúde física e mental. As aulas incluem exercícios variados de Qigong (chi kung), que são práticas terapêuticas suaves baseadas na medicina chinesa. O aluno também aprende gradualmente a sequência de 37 movimentos do Tai Chi Pai Lin.
Público: adulto, sem limite de idade, com interesse em exercícios para a saúde, meditação em movimento e arte marcial suave sem impacto.
– Estilo Chen de Tai Chi Chuan
No estilo Chen de Tai Chi Chuan, enfatizamos o caráter marcial do Tai Chi Chuan enquanto estilo de Kung Fu. Além de se tratar de um treino mais vigoroso com maior exigência física e concentração, inclui o aprendizado de princípios marciais por meio das rotinas (tàolù) e da prática em dupla de Tuishou (pressões com as mãos).
Público: interessados em artes marciais e em exercícios que combinem suavidade e intensidade com algum grau de impacto.
Ao escolher sua modalidade, o mais importante é considerar suas próprias necessidades e objetivos pessoais. Seja qual for a modalidade, é importante lembrar que a prática de artes marciais requer dedicação, paciência e comprometimento.