Aulas de Yoga no Centro Dao
Baseada em uma rica filosofia que prima pela integração entre corpo, mente e espírito, o Yoga nos fortalece e nos ajuda a ter maior equilíbrio, condições fundamentais para a saúde.
Início das aulas no segundo semestre de 2023. Informe-nos seu interesse: e-mail | WApp
Local: Rua Machado de Assis, 56A (metrô Ana Rosa) – Vila Mariana, São Paulo
QUAL O SIGNIFICADO DE YOGA?
O Yoga é um sistema filosófico indiano cuja palavra deriva do sânscrito yuj e significa INTEGRAÇÃO (UNIÃO).
O Yoga busca a integração de aspectos percebidos como separados, superando a ilusão da separação entre o Ser individual e o Todo através da cessação dos turbilhões da consciência (Patanjali).
COMO É A PRÁTICA?
As aulas terão como base: técnicas posturais corporais (ásanas), exercícios respiratórios (pranayamas) e técnicas de concentração e de meditação, pautadas nos preceitos do Yoga.
OBJETIVO DO YOGA
De forma prática, o Yoga busca através da inteligência do nosso corpo fortalecer as nossas qualidades essenciais para vivenciar a realidade com mais clareza e de forma autêntica, em coerência com a nossa própria vida e com a nossa natureza.
QUEM PODE PARTICIPAR DAS AULAS DE YOGA?
O Yoga pode ser praticado por TODAS as pessoas de todas as idades e condições físicas (incluindo idosos e gestantes), pois as técnicas são adaptadas conforme necessidades individuais.
TODAS AS PESSOAS PODEM PRATICAR YOGA. O critério é apenas ter sincera disposição e abertura, além de disciplina para a regularidade das práticas.
“…pureza da essência, pensamentos elevados, foco, controle sobre os
sentidos e a aptidão sobre a percepção do si mesmo” (Patanjali, II a.C.)
QUAIS SÃO OS TIPOS DE YOGA?
São descritos mais de 100 tipos de yoga, sendo que o Ashtangayoga (Yoga Clássico) é o nome convencionado para a prática em oito partes (angas) sistematizada no período em torno de II a.C. – IV a.C. por Patanjali. O Ashtangayoga faz parte da tradição Samkhya e foi popularizado no Ocidente como Raja Yoga no século XIX por Swami Vivekanda.
Já o Hatha Yoga foi sistematizado por volta do século XV d.C., tendo como base a obra Hatha Yoga Pradipika. Ele também é organizado em partes e possui os mesmos objetivos do Raja Yoga, com foco em técnicas psicofísicas.
Sendo assim, o Hatha Yoga e o Yoga Clássico (Ashtanga Yoga ou Raja Yoga) são diferentes etapas de uma busca única, o Yoga como estado de integração.